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Maria C Angel
31 ago 20232 Min. de lectura
DE LA PASION AL BALANCE: MI TRANSFORMACION CON EL EJERCICIO DESPUES DE LOS 40
El cuerpo necesita variedad para prosperar, y el fortalecimiento muscular es esencial para prevenir lesiones y mejorar el rendimiento.
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Maria C Angel
10 ago 20233 Min. de lectura
8 BENEFICIOS DE LOS EJERCICIOS DE FUERZA PARA TU SALUD Y LONGEVIDAD
El entrenamiento de fuerza es una valiosa inversión en salud y longevidad. 8 Beneficios para verte y sentirte bien!
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Maria C Angel
27 jul 20234 Min. de lectura
6 ESTRATEGIAS PARA AUMENTAR TU ENERGÍA Y VITALIDAD
Implementa 6 prácticas diarias en tu vida y conéctate con tu cuerpo y con lo que le nutre para ganar energía y vitalidad.
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Maria C Angel
29 jun 20234 Min. de lectura
LA IMPORTANCIA DE ADAPTAR LA INTENSIDAD FÍSICA DURANTE TU CICLO MENSTRUAL.
Los beneficios de la adaptación de la intensidad de la actividad física durante el ciclo menstrual y la salud femenina.
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Maria C Angel
10 mar 20233 Min. de lectura
UN PASO A LA VEZ Y LO LOGRARAS
Soñamos a diario con tantas cosas pero rara vez tomamos la decisión de materializar alguno de esos proyectos. La vida se construye poco...
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